{"id":142789,"date":"2019-09-02T19:24:43","date_gmt":"2019-09-03T00:24:43","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=142789"},"modified":"2019-09-03T02:03:07","modified_gmt":"2019-09-03T07:03:07","slug":"mujer-de-99-anos-de-edad-revela-su-secreto-para-mantenerse-activa-y-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=142789","title":{"rendered":"Mujer de 99 a\u00f1os de edad revela su secreto para mantenerse activa y saludable"},"content":{"rendered":"\n
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[Redacci\u00f3n]
Viuda y madre de cuatro hijos, es muy querida por sus maestras, compa\u00f1eras y el personal que labora en el Centro de Seguridad Social; por ser positiva y alegre contagia a todos con su buen sentido del humor, dinamismo y ganas de vivir
Ciudad de M\u00e9xico.- Fernanda Jarillo Hern\u00e1ndez, Fernandita, como sus compa\u00f1eras le dicen, tiene 99 a\u00f1os de edad y desde hace 23 acude dos veces a la semana al Centro de Seguridad Social (CSS) Azcapotzalco a tomar clases de yoga.
El CSS Azcapotzalco est\u00e1 ubicado al noreste de la Ciudad de M\u00e9xico, tiene una poblaci\u00f3n usuaria de aproximadamente ocho mil 800 alumnos, de los cuales el 85 por ciento son adultos mayores, quienes participan en cursos de corte y confecci\u00f3n, cocina, yoga, danza regional, acondicionamiento f\u00edsico, Tai chi, computaci\u00f3n, entre otras.
Estos espacios del Seguro Social ofrecen a la poblaci\u00f3n derechohabiente y no derechohabiente una gran variedad de actividades educativas, deportivas, culturales y de capacitaci\u00f3n que promueven estilos de vida activos y saludables.
Durante toda su vida, Fernandita se ha caracterizado como una persona muy activa, trabajadora, pero sobre todo autosuficiente.
Viuda y madre de cuatro hijos, es muy querida por sus maestras, compa\u00f1eras y el personal que labora en el Centro de Seguridad Social; por ser positiva y alegre contagia a todos con su buen sentido del humor, dinamismo y ganas de vivir.
Originaria de la Ciudad de M\u00e9xico, fue trabajadora en el servicio dom\u00e9stico, actualmente vive con una de sus hijas, quien le ayuda con un puesto de dulces, mientras que los martes y jueves desde temprano la acompa\u00f1a al CSS a su clase de yoga.
Acudir a clases de yoga le ha beneficiado en tener una mejor calidad de vida, ha mejorado su salud f\u00edsica, emocional y le permite tener una red de apoyo social.
\u201cYo me siento muy bien viniendo aqu\u00ed a este Centro, lo siento como si fuera mi casa. Yo invito a todos los adultos mayores a que vengan a hacer ejercicio por su salud. Gracias al Seguro Social porque me hace muy feliz hacer yoga\u201d, exclam\u00f3 Fernandita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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