{"id":142630,"date":"2019-08-24T17:50:24","date_gmt":"2019-08-24T22:50:24","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=142630"},"modified":"2019-08-28T10:59:26","modified_gmt":"2019-08-28T15:59:26","slug":"mochilas-pesadas-afectan-columna-vertebral-de-ninos-alerta-imss","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=142630","title":{"rendered":"Mochilas pesadas afectan columna vertebral de ni\u00f1os, alerta IMSS"},"content":{"rendered":"\n
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[Redacci\u00f3n]
La especialista en medicina de rehabilitaci\u00f3n pedi\u00e1trica tambi\u00e9n resalt\u00f3 la importancia de que se practique alg\u00fan deporte de forma regular para fortalecer los m\u00fasculos de espalda, hombros, regiones dorsal y lumbar, lo que ayuda a compensar con m\u00fasculos m\u00e1s fuertes para la carga de peso
Texcoco, Estado de M\u00e9xico.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emiti\u00f3 algunas recomendaciones para evitar que en este regreso a clases los menores de edad carguen mochilas muy pesadas, ya que a largo plazo puede provocarles afectaci\u00f3n en la columna vertebral.
Para evitar ese tipo de problemas, recomend\u00f3 cuidar que las mochilas sean ligeras, con un peso menor del 15 por ciento del peso corporal del estudiante, porque una carga mayor provoca que siete de cada 10 menores sufran dolores antes de los 16 a\u00f1os de edad, principalmente en cuello, espalda y rodillas, a causa de defectos en la postura.
Asimismo, explic\u00f3 que las mochilas escolares de los alumnos adem\u00e1s de ser ligeras, deben contar con correas anchas y acolchonadas, de preferencia con cincho a la cintura y que quede cinco cent\u00edmetros por encima de la cintura de los menores y cargarla en la espalda con ambos tirantes para repartir equitativamente su peso.
La jefa del Servicio de Medicina F\u00edsica y Rehabilitaci\u00f3n del Hospital General de Zona n\u00famero 197 en Texcoco, Estado de M\u00e9xico, Ruth Jeannette Padilla Torres, se\u00f1al\u00f3 que el usar mochilas m\u00e1s pesadas, a largo plazo estos problemas pueden desencadenar afectaciones a la salud como curvaturas que afectan la funcionalidad de la columna vertebral.
Por ello, indic\u00f3, es necesario que los padres de familia presten atenci\u00f3n en la mochila y en la carga que los infantes llevan consigo, as\u00ed como ayudar al menor a que mantenga una postura correcta al cargar, con la columna recta y si se trata de recorridos mayores a 15 minutos, auxiliarlo para llevar los \u00fatiles escolares.
La especialista en medicina de rehabilitaci\u00f3n pedi\u00e1trica tambi\u00e9n resalt\u00f3 la importancia de que se practique alg\u00fan deporte de forma regular para fortalecer los m\u00fasculos de espalda, hombros, regiones dorsal y lumbar, lo que ayuda a compensar con m\u00fasculos m\u00e1s fuertes para la carga de peso.
Adem\u00e1s de que solamente transporten en la mochila los libros y cuadernos que necesiten para trabajar durante el d\u00eda, no llevar todas las asignaturas, de acuerdo con un comunicado del IMSS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[Redacci\u00f3n] La especialista en medicina de rehabilitaci\u00f3n pedi\u00e1trica tambi\u00e9n resalt\u00f3 la importancia de que se practique alg\u00fan deporte de forma regular para fortalecer los m\u00fasculos de espalda, hombros, regiones dorsal y lumbar, lo que ayuda a compensar con m\u00fasculos m\u00e1s fuertes para la carga de peso Texcoco, Estado de M\u00e9xico.- El Instituto Mexicano del Seguro […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":142631,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,8,1],"tags":[],"class_list":["post-142630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion","category-pais","category-uncategorized","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Mochilas-pesadas-afectan-columna-vertebral-de-ni\u00f1os.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/142630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=142630"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/142630\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/142631"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=142630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=142630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=142630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}