{"id":141951,"date":"2019-08-06T20:43:35","date_gmt":"2019-08-07T01:43:35","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=141951"},"modified":"2019-08-06T22:16:38","modified_gmt":"2019-08-07T03:16:38","slug":"cuidado-las-siestas-prolongadas-podrian-causar-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=141951","title":{"rendered":"Cuidado, las siestas prolongadas podr\u00edan causar diabetes"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Cuidado, las siestas prolongadas podr\u00edan causar diabetes\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=141951\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"367\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/dormir-menos.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-141952\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/dormir-menos.jpg 600w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/dormir-menos-150x92.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/dormir-menos-300x184.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> [Redacci\u00f3n] <br> Una siesta corta, de menos de media hora, parece relacionarse con potenciales beneficios sobre la salud como la mejora del estado de alerta, la mejora del rendimiento y la funci\u00f3n cognitiva, as\u00ed como una reducci\u00f3n del riesgo de mortalidad<br> Ciudad de M\u00e9xico.- Una investigaci\u00f3n realizada por el Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red de la Fisiopatolog\u00eda de la Obesidad y Nutrici\u00f3n de Espa\u00f1a (CIBEROBN), encontr\u00f3 que dormir siestas prolongadas por m\u00e1s de una hora aumenta el riesgo de desarrollar diabetes en un largo plazo.<br> El riesgo, de acuerdo al estudio, se debe a que las siestas podr\u00edan propiciar una mayor acumulaci\u00f3n de grasa corporal lo que se traduce en aumento de peso y eso a su vez podr\u00eda causar diabetes. Las conclusiones de este estudio provienen de un ensayo cl\u00ednico realizado en 2 mil 190 participantes de avanzada edad con sobrepeso y s\u00edndrome metab\u00f3lico.<br> La siesta diurna es una pr\u00e1ctica com\u00fan en muchas partes del mundo, incluida la regi\u00f3n mediterr\u00e1nea. Una siesta corta, de menos de media hora, parece relacionarse con potenciales beneficios sobre la salud como la mejora del estado de alerta, la mejora del rendimiento y la funci\u00f3n cognitiva, as\u00ed como una reducci\u00f3n del riesgo de mortalidad.<br> \u201cEl problema, se\u00f1ala Jordi Salas, investigador principal del CIBEROBN y coordinador del PREDIMED PLUS, llega cuando prolongamos la duraci\u00f3n de la siesta, especialmente de m\u00e1s de 60 minutos al d\u00eda, tiempo que se ha asociado con una mayor morbilidad y mortalidad en comparaci\u00f3n con la ausencia de siestas o m\u00e1s cortas\u201d.<br> Esta investigaci\u00f3n, publicada en la revista cient\u00edfica Journal of Clinical Medicine el pasado julio, es pionera en analizar la relaci\u00f3n de tiempo de siesta y desarrollo de diabetes tipo 2.<br> Los expertos observaron que, en comparaci\u00f3n con no hacer siesta o siestas de menos de 30 minutos, un aumento de 10 minutos diarios, se vincul\u00f3 con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2 y un mayor \u00edndice de masa corporal y circunferencia de la cintura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Redacci\u00f3n] Una siesta corta, de menos de media hora, parece relacionarse con potenciales beneficios sobre la salud como la mejora del estado de alerta, la mejora del rendimiento y la funci\u00f3n cognitiva, as\u00ed como una reducci\u00f3n del riesgo de mortalidad Ciudad de M\u00e9xico.- Una investigaci\u00f3n realizada por el Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":141952,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-141951","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/dormir-menos.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/141951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=141951"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/141951\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/141952"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=141951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=141951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=141951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}