{"id":140449,"date":"2019-06-22T08:49:34","date_gmt":"2019-06-22T13:49:34","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=140449"},"modified":"2019-06-23T12:25:46","modified_gmt":"2019-06-23T17:25:46","slug":"razones-para-comer-tunas-mas-seguido","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=140449","title":{"rendered":"Razones para comer tunas m\u00e1s seguido"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Razones para comer tunas m\u00e1s seguido\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=140449\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"349\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Comer-tunas.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-140450\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Comer-tunas.jpg 600w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Comer-tunas-150x87.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Comer-tunas-300x175.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> [Redacci\u00f3n]<br> Las tunas es la \u00fanica fruta que aparece en el escudo nacional<br> Ciudad de M\u00e9xico.- La tuna es una fruta end\u00e9mica de M\u00e9xico que est\u00e1 disponible durante casi todo el a\u00f1o y es considerada como una de las mejores frutas para consumir por todos los beneficios que brinda.<br> A continuaci\u00f3n, te presentamos cinco razones para aumentar tu consumo de tunas y algunas de las razones son:<br> Es una alternativa natural para disminuir los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos<br> Reduce la producci\u00f3n de \u00e1cido g\u00e1strico y alivia el malestar producido por \u00falceras<br> Es baja en calor\u00edas<br> Contiene gran cantidad de fibra que ayuda a tener una mejor digesti\u00f3n<br> Ayuda a estabilizar y regular el nivel de az\u00facar en la sangre<br> Existen varias maneras de disfrutar la tuna, ya sea fresca, en jugos, aguas frescas, mermeladas, en alm\u00edbar o en licores.<br> Esta fruta podemos encontrarla en diferentes temporadas, colores y sabores gracias a la gran diversidad gen\u00e9tica que tenemos en cuanto al nopal, permiti\u00e9ndonos incluirla en nuestra dieta en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Redacci\u00f3n] Las tunas es la \u00fanica fruta que aparece en el escudo nacional Ciudad de M\u00e9xico.- La tuna es una fruta end\u00e9mica de M\u00e9xico que est\u00e1 disponible durante casi todo el a\u00f1o y es considerada como una de las mejores frutas para consumir por todos los beneficios que brinda. A continuaci\u00f3n, te presentamos cinco razones [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":140450,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-140449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Comer-tunas.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/140449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=140449"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/140449\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/140450"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=140449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=140449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=140449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}