{"id":139852,"date":"2019-06-10T22:31:58","date_gmt":"2019-06-11T03:31:58","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=139852"},"modified":"2019-06-11T01:37:01","modified_gmt":"2019-06-11T06:37:01","slug":"luz-y-tv-encendida-podrian-conducir-a-la-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=139852","title":{"rendered":"Luz y TV encendida podr\u00edan conducir a la obesidad"},"content":{"rendered":"\n
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[Redacci\u00f3n]
El estudio, realizado por el Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental de Carolina del Norte, incluy\u00f3 a casi 44 mil mujeres inscritas en el grupo de estudio
Ciudad de M\u00e9xico.- Quedarse dormido con la luz o la TV encendida podr\u00eda conducir a la obesidad porque confunde al reloj biol\u00f3gico. Un estudio encontr\u00f3 que quienes est\u00e1n expuestos a luz artificial de cualquier tipo en las noches, tienen un 17 por ciento m\u00e1s de probabilidades de ganar peso, inform\u00f3 Daily Mail.
Los investigadores creen que esto se debe a que se interrumpe el sue\u00f1o, lo que tiene un efecto sobre el equilibrio hormonal y hace que las personas busquen alimentos.
Asimismo, los expertos dijeron que los hallazgos ten\u00edan \u201cperfecto sentido\u201d y se suman a la creciente evidencia contra la iluminaci\u00f3n artificial en el per\u00edodo previo a dormir.
El estudio, realizado por el Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental de Carolina del Norte, incluy\u00f3 a casi 44 mil mujeres inscritas en el grupo de estudio.
Los hallazgos, publicados en Jama International Medicine, encontraron que la luz, especialmente dormir con una luz encendida o un televisor en la habitaci\u00f3n, aumentaba el riesgo de aumento de peso y obesidad.
En comparaci\u00f3n con las que no estuvieron expuestas a la luz artificial, las mujeres que dorm\u00edan con la luz o la televisi\u00f3n encendidas ten\u00edan un 22 por ciento m\u00e1s de probabilidades de contraer sobrepeso y un 33 or ciento m\u00e1s de obesidad.
Los autores dijeron que esto podr\u00eda deberse a que la falta de sue\u00f1o cambia las hormonas que regulan el apetito.
Los investigadores, dirigidos por el doctor Yong-Moon Mark Park, se\u00f1alaron r\u00e1pidamente que la exposici\u00f3n a la luz artificial en la noche puede reflejar comportamientos poco saludables, como una dieta poco saludable, un estilo de vida sedentario o estr\u00e9s, y una desventaja socioecon\u00f3mica.
Reducir la exposici\u00f3n a la luz artificial durante la noche mientras se duerme podr\u00eda considerarse en las intervenciones de prevenci\u00f3n de la obesidad, dijeron los autores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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