{"id":138712,"date":"2019-04-30T07:50:40","date_gmt":"2019-04-30T12:50:40","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=138712"},"modified":"2019-04-30T01:12:04","modified_gmt":"2019-04-30T06:12:04","slug":"frutas-y-verdura-de-temporada-sabor-nutricion-y-calidad-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=138712","title":{"rendered":"Frutas y verdura de temporada, sabor, nutrici\u00f3n y calidad"},"content":{"rendered":"\n
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[Redacci\u00f3n]
El calor del sol natural transforma la planta y le aporta un gusto y aroma \u00f3ptimo, asimismo, es una alimentaci\u00f3n m\u00e1s digestiva por su grado de maduraci\u00f3n natural en la planta
Ciudad de M\u00e9xico.- Las frutas de temporada son una excelente opci\u00f3n para consumir como postre, como una rica colaci\u00f3n que se intercale entre el desayuno, la comida y la cena o bien para apaciguar el calor de algunos d\u00edas.
Y es que el consumo de frutas y verduras de temporada tiene muchos beneficios:
De forma natural nos nutren con un mayor aporte vitam\u00ednico. Las verduras y frutas de estaci\u00f3n aportan m\u00e1s vitalidad, contienen el m\u00e1ximo de nutrientes ya que la planta se encuentra en su grado m\u00e1ximo de expansi\u00f3n nutritiva.
El calor del sol natural transforma la planta y le aporta un gusto y aroma \u00f3ptimo, asimismo, es una alimentaci\u00f3n m\u00e1s digestiva por su grado de maduraci\u00f3n natural en la planta.
Los productos de temporada resultar\u00e1n los m\u00e1s adecuados para sobrellevar el clima sin perder energ\u00eda, por ello, en invierno la naturaleza nos ofrece alimentos calor\u00edficos, y en verano nos ofrece alimentos refrescantes.
Entre los vegetales que tienen mayor disponibilidad en primavera\/verano tenemos: aguacate, nopales, coliflores, br\u00f3coli, espinacas, berros, calabacitas, acelgas, lechugas, r\u00e1banos, esp\u00e1rragos, zanahorias, cebollas, ejotes, jitomate, pepino.<\/p>\n\n\n\n

Las frutas de esta temporada para completar nuestra sana alimentaci\u00f3n, son: fresa, lim\u00f3n, mango, mel\u00f3n, papaya, pl\u00e1tano, tamarindo, naranja, toronja, guan\u00e1bana, manzana, pi\u00f1a, tamarindo, pera, sand\u00eda, principalmente.
\nM\u00e9xico produce las frutas de temporada en las siguientes cantidades: lim\u00f3n y pl\u00e1tano m\u00e1s de 2 millones de toneladas de cada uno, naranja poco m\u00e1s de 4 millones de toneladas, fresa m\u00e1s de 658 mil toneladas y papaya m\u00e1s de 961 mil toneladas.
\nEn cuanto a verduras tenemos que se producen m\u00e1s de un mill\u00f3n y medio de toneladas de aguacate, casi tres millones de toneladas de jitomate, m\u00e1s de 437 mil toneladas de lechuga, casi 813 mil toneladas de nopales, m\u00e1s de 817 mil toneladas de pepino.
\nAs\u00ed que no hay pretexto, por sabor, precio y nutrici\u00f3n lo m\u00e1s recomendable es consumir frutas y verduras de temporada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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