{"id":138200,"date":"2019-04-20T10:50:19","date_gmt":"2019-04-20T15:50:19","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=138200"},"modified":"2019-04-21T16:04:59","modified_gmt":"2019-04-21T21:04:59","slug":"exhortan-a-consumir-liquidos-para-prevenir-deshidratacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=138200","title":{"rendered":"Exhortan a consumir l\u00edquidos para prevenir deshidrataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n
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[Redacci\u00f3n]
Ante las altas temperaturas que se registran en el Estado y la aparici\u00f3n en el mercado de diversas presentaciones de agua simple, el especialista coment\u00f3 que no hay evidencia alguna de que consumir la \u201cionizada\u201d o la \u201calcalina\u201d, ofrezca alg\u00fan beneficio extra a la salud
Villahermosa, Tabasco.- Al hidratarse correctamente se restablecen procesos celulares, mejora la elasticidad en la piel y el estado de \u00e1nimo se ve favorecido, mientras que si una persona tiene deshidrataci\u00f3n puede presentar cambios en el humor e inclusive irritabilidad, afirm\u00f3 Adolfo Alejandro Velasco Medina, especialista de la Secretar\u00eda de Salud.
Y es que el m\u00e9dico detall\u00f3 que el vital l\u00edquido contribuye a los procesos bioqu\u00edmicos y org\u00e1nicos del cuerpo humano.
Ante las altas temperaturas que se registran en el Estado y la aparici\u00f3n en el mercado de diversas presentaciones de agua simple, el especialista coment\u00f3 que no hay evidencia alguna de que consumir la \u201cionizada\u201d o la \u201calcalina\u201d, ofrezca alg\u00fan beneficio extra a la salud.
Explic\u00f3 que, al beber agua, se da un balance entre lo que \u201cperdemos y ganamos\u201d, es decir, entre lo que una persona ingiere en los alimentos o l\u00edquidos y lo que evac\u00faa en la orina, excremento, sudoraci\u00f3n y respiraci\u00f3n; una persona puede, incluso, perder de dos a tres litros de agua dependiendo la temperatura, humedad y actividad que realice.
Destac\u00f3 que el cuerpo tiene mecanismos que permiten este balance, uno de ellos, la sed, que se desencadena por la concentraci\u00f3n e intercambio de sales en el organismo a nivel del sistema nervioso central y en n\u00facleos hipotal\u00e1micos que desencadenan la necesidad de tomar agua.
Indic\u00f3 que toda persona que no consuma l\u00edquidos en un tiempo determinado -desde un reci\u00e9n nacido hasta un adulto mayor- desarrollar\u00e1 deshidrataci\u00f3n, la cual pondr\u00e1 en riesgo su vida. Sin embargo, consumir agua en exceso tambi\u00e9n es un problema ya que el ni\u00f1o, adulto o persona de la tercera edad presentar\u00e1 sobrehidrataci\u00f3n, sus s\u00edntomas m\u00e1s comunes son la hinchaz\u00f3n en piernas o en la zona abdominal.
El especialista revel\u00f3 que la composici\u00f3n de agua en el cuerpo humano en relaci\u00f3n al peso es la siguiente: en menores de edad es del 80 por ciento, en mujeres adultas el 55 y en hombres del 60. En el grupo de los adultos mayores es de 45 por ciento para el sexo femenino y 50 para el masculino.
Explic\u00f3 que la cantidad de agua que se debe beber diariamente se mide en rangos: de ni\u00f1os peque\u00f1os y en edad preescolar es de 10 a 20 mililitros por kilo; en la pubertad y adolescencia deben de ingerir de 30 a 50 mililitros al igual que un adulto y los adultos mayores necesitar\u00e1n de 30 a 50 mililitros por kilogramo de peso, dependiendo del estado de salud de cada persona.
Enfatiz\u00f3 que el consumo de agua es clave para que los procesos celulares se realicen adecuadamente y beneficien la formaci\u00f3n tanto de prote\u00ednas como sustancias hormonales.
Por ello hizo un llamado a mantenerse hidratado con agua simple o electrolitos orales, siempre poniendo mayor atenci\u00f3n en los menores de edad y adultos mayores para evitar complicaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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