{"id":135795,"date":"2019-03-11T08:22:05","date_gmt":"2019-03-11T14:22:05","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=135795"},"modified":"2019-03-11T09:23:31","modified_gmt":"2019-03-11T15:23:31","slug":"impacta-a-la-salud-el-uso-de-bolsas-pesadas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=135795","title":{"rendered":"Impacta a la salud el uso de bolsas pesadas"},"content":{"rendered":"\n
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[Redacci\u00f3n]
El peso de la bolsa de mano puede causar problemas m\u00fasculos esquel\u00e9ticos severos
Se recomienda a las mujeres no exceder una carga mayor de dos kilogramos; actualmente transportan entre cinco y diez kilos
El 80 por ciento de los dolores lumbares tienen su origen por malas posturas y al levantar objetos pesados
Ciudad de M\u00e9xico.-Por la cantidad de objetos que transporta en la bolsa de mano, una mujer llega a cargar en un solo costado del cuerpo, un promedio de entre cinco y diez kilos diariamente, lo que puede causar a largo plazo problemas m\u00fasculo esquel\u00e9ticos generalizados de leves a severos, advirti\u00f3 la doctora Carmen Garc\u00eda, adscrita al Servicio de Ortopedia del Hospital General de M\u00e9xico \u201cEduardo Liceaga\u201d.
Y es que entrevistada, Garc\u00eda Ram\u00edrez explic\u00f3 que a este problema se le suma el impacto que tiene en la espalda, ya que ese sobrepeso se traslada hacia la columna y donde la carga se multiplica ocho veces; en la cadera, cuatro y en la rodilla, dos veces.
\u201cSi una persona lleva 10 kilogramos adicionales, esa cantidad se multiplica por ocho en la columna lumbar, por lo que estar\u00edamos cargando 80 kilogramos extra. Por lo tanto, vamos a tener repercusiones en la columna, cadera y rodilla\u201d, explic\u00f3.
En este sentido, destac\u00f3 la importancia de llevar solo los art\u00edculos necesarios, cuyo peso no debe de exceder los dos kilos, para evitar dolor, el cual puede iniciar en el hombro o en la espalda dorsal y despu\u00e9s bajar hacia la columna lumbar.
La especialista en cirug\u00eda m\u00ednima invasiva y trauma deportiva sugiri\u00f3 utilizar bolsas, cuya correa se pueda colocar de manera cruzada a lo largo del torso del cuerpo para repartir el peso. Tambi\u00e9n recomend\u00f3 comprar las que sean hechas con un material liviano, o alternar la carga entre uno y otro hombro.
Refiri\u00f3 que del 100 por ciento de los pacientes que acuden a consulta por dolor lumbar, el 80 por ciento de ellos, el malestar tiene su origen por mala postura y levantar objetos pesados, principalmente.
Se\u00f1al\u00f3 que, a lo largo de la vida, la mujer presentar\u00e1 dolor lumbar por lo menos cinco veces. Los malestares lumbares mecano postulares afectan a la poblaci\u00f3n femenina menor de los 40 a\u00f1os. Sin embargo, a partir de los 50, se pueden registrar complicaciones debido al desgaste de articulaciones y por alg\u00fan grado de osteoporosis.
La doctora Garc\u00eda Ram\u00edrez describi\u00f3 los tres niveles de impacto m\u00fasculo esquel\u00e9tico que causa el uso de la bolsa de mano de asa, la cual inicia con la modificaci\u00f3n de la posici\u00f3n de la columna, seguido de la inflamaci\u00f3n del tend\u00f3n del b\u00edceps.
Si la carga es continua y en el mismo lugar, se comenzar\u00e1n a contracturar los m\u00fasculos lo que provocar\u00e1 dolor lumbar. En caso de mantener este h\u00e1bito por meses o a\u00f1os, la modificaci\u00f3n esquel\u00e9tica puede escalar hasta a una artrosis moderada en pacientes mayores.
La especialista recomend\u00f3 acudir al m\u00e9dico cuando se presente dolor dorsal o lumbar que sea quemante o punzante, que mejore cuando se est\u00e1 en movimiento y aumente al estar en una misma posici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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