{"id":133923,"date":"2019-02-09T20:44:47","date_gmt":"2019-02-10T02:44:47","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=133923"},"modified":"2019-02-10T11:57:35","modified_gmt":"2019-02-10T17:57:35","slug":"comer-arroz-con-frijoles-proporciona-los-mismos-beneficios-que-un-bistec","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=133923","title":{"rendered":"Comer arroz con frijoles proporciona los mismos beneficios que un bistec"},"content":{"rendered":"\n
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[Redacci\u00f3n]
El secreto est\u00e1 en que esta deliciosa mezcla de alimentos te proporciona un buen nivel proteico y de amino\u00e1cidos, lo que da como resultado una buena dotaci\u00f3n de pura prote\u00edna para tu sistema
Ciudad de M\u00e9xico.- La combinaci\u00f3n de frijoles con arroz (moros con cristianos) ofrece beneficios para tu salud y aqu\u00ed te contamos cu\u00e1les son, ya que mezclar frijoles con arroz es casi tradici\u00f3n en los hogares mexicanos, lo que seguro no sab\u00edas es que la combinaci\u00f3n entre esta leguminosa y el cereal tiene una reacci\u00f3n favorable para tu cuerpo.
A un bajo costo y sin ning\u00fan tipo de prote\u00edna animal, un buen plato de frijoles con arroz le proporciona a tu cuerpo los mismos beneficios que un bistec.
El secreto est\u00e1 en que esta deliciosa mezcla de alimentos te proporciona un buen nivel proteico y de amino\u00e1cidos, lo que da como resultado una buena dotaci\u00f3n de pura prote\u00edna para tu sistema.
Por si fuera poco, los frijoles tienen un alto contenido de fibra diet\u00e9tica; este nutriente es el encargado de mantenerte satisfecho por m\u00e1s tiempo y adem\u00e1s te ayuda a mejorar tu digesti\u00f3n, ir al ba\u00f1o sin problema y controlar el az\u00facar en la sangre.
As\u00ed que ya podr\u00e1s comer sin culpa alguna este delicioso platillo tradicional en la cocina latinoamericana.
Esta es una prueba m\u00e1s de que comer saludable no implica dejar de comer rico.
Ahora te toca darle vuelo a tu imaginaci\u00f3n y experimentar con este platillo tanto como quieras, puedes utilizar arroz blanco o integral con frijoles negros, rojos, pintos o blancos, el chiste es aprovechar el contenido de potasio, \u00e1cido f\u00f3lico, hierro, manganeso y magnesio de este platillo y seguro que tu cuerpo te lo agradecer\u00e1.
Ahora que si quieres aumentar los beneficios de comer frijoles con arroz, los expertos recomiendan acompa\u00f1ar tu plato con una buena raci\u00f3n de verduras; al consumir un platillo libre de productos de origen animal, te aseguras de que nada contiene colesterol, adem\u00e1s de ser ideal para ser consumido por personas que padecen diabetes. (Fuente:El Universal\/xeva)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[Redacci\u00f3n] El secreto est\u00e1 en que esta deliciosa mezcla de alimentos te proporciona un buen nivel proteico y de amino\u00e1cidos, lo que da como resultado una buena dotaci\u00f3n de pura prote\u00edna para tu sistema Ciudad de M\u00e9xico.- La combinaci\u00f3n de frijoles con arroz (moros con cristianos) ofrece beneficios para tu salud y aqu\u00ed te contamos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":133924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-133923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Comer-arroz-con-frijoles-proporciona-los-mismos-beneficios-que-un-bistec.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=133923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133923\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/133924"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=133923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=133923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=133923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}