{"id":133270,"date":"2019-01-29T08:36:28","date_gmt":"2019-01-29T14:36:28","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=133270"},"modified":"2019-01-29T12:38:03","modified_gmt":"2019-01-29T18:38:03","slug":"dietas-sin-orientacion-profesional-pueden-causar-desnutricion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=133270","title":{"rendered":"Dietas sin orientaci\u00f3n profesional pueden causar desnutrici\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"twitterbutton\" style=\"float: right; padding-left: 5px;\"><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-text=\"Dietas sin orientaci\u00f3n profesional pueden causar desnutrici\u00f3n\" data-via=\"https:\/\/twitter.com\/VertienteGloba1\" data-url=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=133270\" data-lang=\"es\" data-related=\"Informaci\u00f3n general:S\u00edguenos para que est\u00e9ss informado\"><\/a><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"359\" src=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/desnutricion.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-133271\" srcset=\"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/desnutricion.jpg 600w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/desnutricion-150x90.jpg 150w, http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/desnutricion-300x180.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> [Redacci\u00f3n]<br> Una nutrici\u00f3n inadecuada se relaciona con otras enfermedades<br> Ciudad de M\u00e9xico.- Las personas que realizan dietas sin orientaci\u00f3n m\u00e9dica o nutricional, corren el riesgo de presentar alg\u00fan grado de desnutrici\u00f3n por no consumir los nutrientes que requiere nuestro cuerpo.<br> Quienes tienen desnutrici\u00f3n presentan s\u00edntomas como cansancio, malhumor, dolor de huesos o m\u00fasculos, sangrado de enc\u00edas al cepillarse los dientes y gases estomacales. En otros casos, las personas comen compulsivamente a lo largo del d\u00eda.<br> La deficiencia de vitaminas como A, B, C y \u00e1cido f\u00f3lico, adem\u00e1s de minerales como el Hierro, Yodo, Calcio y Zinc, ocasionan diferentes niveles de anemia, debilitamiento, cambios hormonales y aumentan el riesgo de infecciones, mientras que tener niveles \u00f3ptimos de estos nutrientes nos protege contra enfermedades.<br> Algunas estrategias para mantener una alimentaci\u00f3n adecuada son respetar los horarios de comida, realizar tres alimentos al d\u00eda y dos colaciones, consumir m\u00ednimo un litro de agua por d\u00eda e incluir todos los grupos de alimentos: frutas, verduras, cereales, pan, carnes magras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Redacci\u00f3n] Una nutrici\u00f3n inadecuada se relaciona con otras enfermedades Ciudad de M\u00e9xico.- Las personas que realizan dietas sin orientaci\u00f3n m\u00e9dica o nutricional, corren el riesgo de presentar alg\u00fan grado de desnutrici\u00f3n por no consumir los nutrientes que requiere nuestro cuerpo. Quienes tienen desnutrici\u00f3n presentan s\u00edntomas como cansancio, malhumor, dolor de huesos o m\u00fasculos, sangrado de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":133271,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-133270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais","entry","has-media"],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/vertienteglobal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/desnutricion.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=133270"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133270\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/133271"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=133270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=133270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vertienteglobal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=133270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}