{"id":132770,"date":"2019-01-20T10:44:27","date_gmt":"2019-01-20T16:44:27","guid":{"rendered":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=132770"},"modified":"2019-01-20T21:35:35","modified_gmt":"2019-01-21T03:35:35","slug":"lo-que-debes-saber-del-platano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vertienteglobal.com\/?p=132770","title":{"rendered":"Lo que debes saber del pl\u00e1tano"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

[Redacci\u00f3n]
El pl\u00e1tano fue una de las primeras plantas domesticadas
Se cultiva desde el Neol\u00edtico, hace 10 mil a\u00f1os
Nuestros antepasados de la edad de piedra la plantaban a partir de los reto\u00f1os del rizoma
Hubo variaciones locales y hoy existen m\u00e1s de 500 variedades de pl\u00e1tanos.
Ciudad de M\u00e9xico.- El pl\u00e1tano tiene un efecto calmante en el est\u00f3mago, y cuando se combina con un poco de miel te puede ayudar a equilibrar el nivel de az\u00facar en la sangre y a hidratar tu organismo, por lo que un licuado de pl\u00e1tano resulta perfecto para curar las resacas.
Y es que el nombre cient\u00edfico del pl\u00e1tano, Musa paradisiaca, no est\u00e1 muy lejos de ser una fuente de inspiraci\u00f3n para la alimentaci\u00f3n, pues posee una enorme cantidad de propiedades ben\u00e9ficas para la salud, contiene una excelente combinaci\u00f3n de minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluida la de diabetes, adem\u00e1s, es el complemento perfecto para personas con gran actividad f\u00edsica, como ni\u00f1os y deportistas.
El pl\u00e1tano constituye una de los alimentos m\u00e1s maravillosos que nos ofrece la naturaleza, riqu\u00edsimo en nutrientes, especialmente potasio, vitamina B6 y \u00e1cido f\u00f3lico, dulce, sabroso y f\u00e1cil de comer; es la fruta m\u00e1s popular entre la poblaci\u00f3n infantil.
Adem\u00e1s de aumentar la energ\u00eda y la concentraci\u00f3n esta fruta tambi\u00e9n puede prevenir muchos problemas de salud, entre ellos: la depresi\u00f3n ya que contiene tript\u00f3fano, que se convierte en serotonina (conocida como \u201cla hormona de la felicidad\u201d), asimismo, el estre\u00f1imiento, la presi\u00f3n arterial, \u00falceras, acidez estomacal, y la anemia, entre muchos otros.
M\u00e9xico produce m\u00e1s de 2 millones de toneladas de pl\u00e1tano cosechadas en 80 mil hect\u00e1reas sembradas en 16 entidades del pa\u00eds, entre las que destaca Chiapas como l\u00edder nacional de producci\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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